Attività fisica one to one e di gruppo

Stretching

Un'attività volta a migliorare la flessibilità muscolare e l'elasticità. Ideale per prevenire infortuni e ridurre la tensione muscolare. Prenota ora per una sessione di stretching rigenerante.

Ginnastica respiratoria

Impara a controllare il respiro e a utilizzarlo in modo efficace per migliorare la funzionalità polmonare. Prenota ora per una sessione di ginnastica respiratoria guidata dai nostri esperti.

Ginnastica dolce per la terza età

Un programma di esercizi delicati e adatti alle persone anziane, per migliorare la forza muscolare, la flessibilità e l'equilibrio. Prenota ora per una sessione di ginnastica dolce su misura per te.

Pilates posturale

Un metodo di allenamento che enfatizza la corretta postura, il controllo muscolare e la stabilità. Prenota ora per una sessione di pilates posturale e scopri i benefici per la tua salute e il tuo benessere.

Ginnastica di rilassamento

Una serie di esercizi mirati a rilassare il corpo e la mente, riducendo lo stress e migliorando il benessere generale. Prenota ora per una sessione di ginnastica di rilassamento e goditi un momento di tranquillità.

Ginnastica correttiva

Un programma personalizzato per correggere e migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione. Prenota ora per una sessione di ginnastica correttiva e inizia il tuo percorso di miglioramento.